多动症儿童一日活动

多动症儿童的活动量与正常人大致相等，甚至稍有增加。在活动量较大的情况下，儿童反应较好，常表现为破坏力较弱、不注意细节、情绪易冲动、缺乏自信等。建议家长要有耐心和信心，帮助多动症儿童建立良好的行为习惯，培养学习习惯和生活习惯，使儿童身心健康发展。

1、学习习惯：多动症儿童平时可以不断培养学习习惯，家长利用表情或者动作、声音等激励儿童，使儿童不断学习，并且在学习过程中培养儿童自制力，形成良好的行为习惯;

2、生活习惯：家长要帮助多动症儿童建立良好的生活习惯，在学习过程中要时刻提醒儿童保持良好的态度，不断鼓励儿童，并且日常饮食要营养均衡，做到少食多餐。建议家长不要给多动症儿童吃零食、水果、甜食等，避免诱发儿童出现注意缺陷和多动症;

3、情绪稳定：家长在日常生活中，要注意多动症儿童保持积极乐观的心态，避免给儿童施加过多压力，使儿童情绪易于波动，更容易分散注意力。同时家长要正确引导多动症儿童，帮助其克服不良行为和不良情绪;

4、专注力：家长在日常生活中，要注意培养儿童专注力，比如让儿童专注于一件事情，做到专心听讲。

如果家长发现儿童有上述异常情况，建议及时带儿童前往医院精神心理科就诊，进行心理评估量表等检查，明确情况严重程度。

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