多动症儿童自控训练

多动症儿童的自控能力相对较差，家长可以通过系统训练、惩罚训练、负强化训练、模仿训练等方法，提高儿童的自控能力。

1、系统训练：多动症儿童可以在家长的陪同下，通过慢跑、跳高、跳远等系统训练，不仅能够提高儿童的综合协调能力，还能够提高儿童的自控能力。但是家长需要注意，应循序渐进地训练，不要操之过急;

2、惩罚训练：多动症儿童出现注意缺陷和多动障碍，主要表现为注意力不集中、活动过多以及情绪不稳等症状。家长可以通过控制手指数量以及强度来进行惩罚，比如每次控制手指的数量，如果控制手指的数量过多，肢体不协调时，可以稍微放慢动作;

3、负强化训练：多动症儿童出现注意缺陷和多动障碍，可能和家庭环境有关，如果家长对其进行负面的生活习惯管理，容易造成症状反复发作。此时可以通过负反馈训练，即给儿童戴耳塞或者厌恶刺激物等，诱发儿童出现攻击性行为，使多动症儿童的注意力集中;

4、模仿训练：家长可以通过正性强化的方法，使多动症儿童增加注意力。比如通过讲故事或者电视等方法，吸引儿童的注意力，能够改善多动症的症状。但是家长需要注意，应避免过度夸大夸大的行为，避免增加儿童的心理压力。

除此之外，多动症儿童还可以进行生物钟训练，即让儿童按照时间来作息，养成固定时间观念。并且逐渐增加睡眠时间，能够提高睡眠质量，有助于症状改善。

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