多动症儿童专注力锻炼

多动症儿童专注力锻炼，可以采用打球、团操、乒乓球、跳高、跳远、荡秋千、荡船等方法，通过专注力锻炼，可提高儿童专注力。多动症又称注意缺陷多动障碍，是儿童时期一种较常见的行为障碍，通常与遗传因素、神经生理因素、家庭环境因素等有关。

1、打球：家长可以带多动症儿童适当进行打球运动，如乒乓球、羽毛球等，通过打球运动，能够促进大脑神经递质的分泌，可提高儿童的专注力和注意力;

2、团操：团操通常是指滑雪、冰天雪地连绵的绘画，通过团操训练，可以使多动症儿童的专注力得到提高;

3、乒乓球：通过乒乓球运动，可以训练多动症儿童的手眼协调能力，以及机体的平衡能力，使其集中注意力进行学习;

4、跳高：家长可以带多动症儿童适当跳高，使其精力得到充分发泄;

5、跳远：家长可以带多动症儿童适当进行跳远的锻炼，如荡秋千、荡船等，也可以锻炼其专注力;

6、荡秋千：荡秋千的动作比较简单，属于一种静态运动，适当进行荡秋千可以刺激多动症儿童的大脑神经，有助于集中注意力;

7、荡船：家长可以带多动症儿童适当进行荡船的静态运动，学船后注意力会更集中，且荡秋千的速度也比较快，能够缓解多动症儿童的疲劳。

通过上述锻炼方法，虽然能够使多动症儿童的专注力得到提高，但也需要父母注意在日常生活中尽量不要使多动症儿童熬夜，以免症状加重。建议家长在医生指导下与儿童共同参与治疗，可逐渐改善症状。

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