多动症孩子大户外活动

多动症在临床上称为注意缺陷多动障碍，注意缺陷多动障碍多见于儿童，以一种不能保持注意集中，随意运动分散等特点为特征的综合征，影响孩子的日常生活，学习和社会功能。多动症孩子大户外活动的目的是放松孩子的压力，让孩子在相对轻松的环境中得到锻炼，以及保证孩子有充足的精力和良好的专注力。

1、放松压力：注意缺陷多动障碍多见于学龄期儿童，多动症的孩子常会有学习压力、社会压力，以及与同龄人交往的压力。因此，家长需要带孩子进行大户外活动，适当放松孩子的压力，增加孩子在户外的活动的频率，可带孩子进行爬山、骑单车、慢跑等运动。但是注意在户外的时间不要过长，应逐渐缩短，避免造成孩子在户外学习时精神压力过大，无法集中注意力;

2、培养专注力：注意缺陷多动障碍的孩子常存在较为明显的专注力不足的情况，家长可以通过培养专注力来帮助孩子提高注意力，达到改善注意缺陷多动障碍的目的;

3、保证孩子有充足的精力和良好的专注力：注意缺陷多动障碍的孩子，通常精力较差，常会存在学习困难，以及无法集中注意力的情况。此时家长应保证孩子有充足的精力和良好的专注力，避免孩子出现注意力不集中而被其他事情吸引，影响学习;

4、其他：多动症孩子在大户外活动时，需要保证孩子的安全。因为此类孩子年龄较小，神经系统发育不完善，不能较好地调节自己的情绪，而进行大户外活动时可能会受到伤害，所以应做好相应的防范工作。

注意缺陷多动障碍容易受到环境影响，如果在大庭园里进行多动症孩子进行比较暴力的性格训练，可能会使孩子出现情绪不稳定、精神紧张等情况，反而会加重注意缺陷多动障碍的症状。因此，建议家长在正规医院带孩子进行大户外活动。

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