多动症儿童能吃的零食

多动症儿童能吃的零食，通常包括坚果类零食、水果干、酸奶等。家长要严格控制零食的摄入量，建议儿童饮食营养均衡，避免食用含有咖啡因的零食，以免加重多动症的症状。

1、坚果类零食：多动症是儿童较常出现的精神障碍疾病，表现为注意力不集中、活动过多、情绪不稳，可能会影响学习和生活。日常可以给儿童吃一些坚果，比如花生、核桃、巴旦木等。坚果类零食含有蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、铁等矿物质，适量食用有利于多动症儿童的生长发育，但应避免摄入过多，以免增加胃肠道负担;

2、水果干：多动症儿童还可以吃一些水果干，如苹果、香蕉、梨等，水果干口感好，富含维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用有利于多动症儿童的身体健康;

3、酸奶：多动症儿童还可以吃一些酸奶，酸奶中含有益生菌，有利于促进胃肠道蠕动，还可以促进食物消化吸收，一定程度上能够改善多动症的症状;

4、其他零食：除上述零食外，多动症儿童还可以吃一些水果片，如葡萄干、草莓干等。水果片口感酸甜，有助于增进多动症儿童的食欲，以及补充身体所需的微量元素。

建议家长要严格控制儿童零食的摄入量，避免摄入含有咖啡因的零食，如咖啡、可可粉等。家长要注意引导儿童健康饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。如果儿童出现任何不适症状，建议及时就诊，在医生的指导下明确诊断。

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