滋补肝肾可以辅助治疗因肝肾阴虚所致的失眠。
滋补肝肾能够调养身体、滋养精血,从而达到安神助眠的目的;但需注意的是,该方法并不能直接治愈所有类型的失眠,若效果不佳时应及时就医。
滋补肝肾可能有助于改善由肝肾亏虚引起的失眠症状,对于其他原因如心火旺盛或气血不足等引起的失眠则无效。
在考虑使用滋补肝肾的方法来治疗失眠时,应确保不存在药物相互作用,并遵循中医师指导以避免潜在风险。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠不仅是健康体魄的养料,更是保持良好精神状态的基础。然而,睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际,39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识