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当心!玩手机时间越长,抑郁风险越高!

2019-07-30 00:17:2839健康网
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核心提示:有研究显示,如果一个人经常玩手机,会对精神健康状态产生不利影响,可能会导致焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。最近,《美国医学会杂志》刊文称,过度使用社交媒体,会导致青少年抑郁,如果在社交媒体上花的时间越长,抑郁的病情则会越严重!

  随着信息科技的发展,如今几乎每个人手上都有一台手机。一台小小的手机,既可以看电视、看资讯,又可以拍照、工作、支付,集多种功能于一体,现代人的生活有时候真离不开手机。

  不过,有研究显示,如果一个人经常玩手机,会对精神健康状态产生不利影响,可能会导致焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。最近,《美国医学会杂志》刊文称,过度使用社交媒体,会导致青少年抑郁,如果在社交媒体上花的时间越长,抑郁的病情则会越严重!

  为什么玩手机易致抑郁?

  玩手机之所以与抑郁“挂钩”,或与以下几方面有关。

  1、羡慕他人,失落自卑。

  在玩手机时,我们经常会刷微信、微博,在这些社交平台上,能经常看到亲戚朋友在上面炫耀:晒美食、晒旅游、晒工作、晒健身等,让浏览者产生“别人都在努力生活,自己却在荒废日子”的错觉,嫉妒、自卑、忧虑的心理悠然而生,久而久之,就会逐渐变得失落,对生活的满意度也随之降低。

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  • 王西林副主任医师广州医科大学附属脑科医院

    擅长领域:抑郁症、焦虑症、强迫症、儿童青少年精神心理障碍、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂等精神心理疾病的诊治、早期干预和药物治疗和心理治疗,以及婚姻家庭情感类咨询。一直从事临床、教学及科研工作,并积极参与省级、市级科研课题,发表论文数篇。曾被评为中山医科大学、广州医学院年度优秀教师,具有较丰富的专业知识和临床经验。

  • 杨丽芬主任医师黑龙江中航医院

    擅长领域:强迫症,焦虑症(广泛性焦虑、惊恐障碍),精神分裂症,抑郁症,躁狂症,双相情感障碍,失眠,躯体形式障碍,心身疾病的诊治以及各种心理问题的咨询。注重药物治疗、心理治疗以及全病程管理的综合干预模式。

  • 李燕副主任医师黑龙江中航医院

    擅长领域:各种难治性抑郁症、失眠症、焦虑障碍、精神障碍、恐惧症、狂躁症、神经衰弱、植物神经紊乱、神经官能症、头痛症、头晕症、网络成瘾、酒精依赖、心理障碍等精神类疾病。

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