亚健康自我测定
1、早上起床时,有持续的头发掉落。
2、经常感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆。
3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不得,而且近些天来经常出现这种情况。
4、上班的途中,害怕走进办公室,觉得工作令人生厌。
5、不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望。
6、工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。
8、工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。
9、一日三餐,进餐甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。
10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家、躺在床上休息片刻。
11、对城市的噪声、污染非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。
12、不再像从前那样热衷于朋友的聚会,有时有强打精神,勉强应酬的感觉。
13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量差。
14、体重有明显下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。
15、感觉免疫力下降,春秋流感一来,自己难逃“流运”。
16、性能力下降,疲惫不堪。
如果有5项相符,那你可能进入“亚健康状态”了。
有人说,亚健康是交通道口的“黄灯”,一眨眼,倒霉的碰到“红灯”,幸运的遇到“绿灯”;有人说亚健康是足球赛场上的“黄牌警告”,稍不留意就会被“红牌”罚出,小心翼翼则可“无牌一身轻”。
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擅长领域:技术特长:擅长冠心病、心绞痛、心律失常、急性心肌梗死、心肌病、风心病、肺栓塞、脑梗塞、脑出血、下肢动脉硬化闭塞症、高血压病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等心脑血管病及老年骨质疏松症、老年肺炎等老年常见病及多发病的诊治。
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