怎么看有没有失眠症呢女生

失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。由于女生失眠可能存在多种表现，因此可以通过对比观察、自我评估、面容观察等方式，判断是否为失眠症，具体如下。

1、看是否存在入睡困难：入睡困难是失眠症最常见的表现形式，女生常表现为上床后三十分钟左右还未进入睡眠状态，然后惊醒或者是早醒，醒后再入睡困难。如果频繁出现上述症状，女生可考虑有失眠症;

2、看睡眠维持困难：指在睡眠初期容易醒得比较频繁，之后逐渐减轻，频繁出现上述症状的女生患失眠症的可能性较大。同时女生在夜间容易醒来，而且醒来后很难再入睡，也是失眠症较为常见的一种表现。如果女生同时伴有多梦、头疼、头晕、烦躁、多汗等症状，也可能存在失眠症;

3、面容观察：如果女生出现面容憔悴、皮肤粗糙、眼周灰暗、口唇色淡、鼻唇沟变浅等表现，也可能存在失眠症。

除此之外，女生还可以通过自我评价判断是否为失眠症，如果认为自己有失眠症，可以通过多次反复测量自己的睡眠质量，来判断自己是否存在失眠症。如果女生长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，突然出现入睡困难，也可能是失眠症的一种表现形式。若女生长期被家人冷落，对任何事情都提不起兴趣，甚至出现心烦、易怒、脾气暴躁、情绪低落等表现，也可能是失眠症的表现。

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